Witaj! Biorąc pod uwagę, że byłem MIA z mojego komputera przez cały dzień wczoraj, próbowałem dziś złapać się na wszystko. Pracowałem do 15:30, kiedy mój żołądek kazał mi zrobić przerwę na płatki zbożowe. Kiedy mój żołądek mówi, słucham. Oczywiście.
Płatki było pyszne, ale potrzebowałem masła orzechowego. PB&J Crackers załatwiło sprawę.
Moje najbardziej aktualne filmy
Niekonformodoksyjna książka i recenzja Netflix
Recenzja serii książki i serii Netflix – nieorthodox. Dobry słuchanie – książka, seria recenzji podcastów i wizualnych.
Więcej filmów
0 sekund 7 minut, 28 sekund
Następnie
Potem jej nie było – recenzja książki
04:20
Na żywo
00:00
08:21
07:28
A biorąc pod uwagę, że dobrze się bawiłem przez całą niedzielę, nie przygotowałem się na niedzielę. Ktoś zapytał, co w ogóle jest ustawiona w niedzielę?
Zasadniczo z grubsza planuję posiłki i ćwiczenia na tydzień. W niedziele nie zawsze chodzę na zakupy spożywcze, ale upewniam się, że mamy niezbędne rzeczy.
Aby pomóc mojemu życiu, nawet o wiele bardziej uczyniłem Ben ogromną pieczeń z crockpot, więc nie muszę gotować ponownie przez cały tydzień. Uwielbia pieczeń, uwielbiam Crockpot.
Miałem pieczone brokuły, mały kawałek pieczeni, aby spróbować (eh) i zdrowy mrożony posiłek. To była tajska rzecz z brązowym ryżem i tofu.
Plan obiadowy:
Ja: Mrożone posiłki, ponieważ moja zamrażarka przepełnia się.
Ben: Pieczeń. Byłby zachwycony, że może codziennie jeść pieczeń przez miesiąc tak, jak się z tym zachwyca.
Ćwiczenie:
M: 4 i joga!
T: Prędkość
W: Siła
TH: TEMPO
F: Zumba
SAT: LR
Sun:Rest
Last question of the evening – What is Child’s Pose? Patrz poniżej. You can choose to take this pose during class when you need a break.(image source)
This is me in my own personal child’s pose:
Zdobyć? zdobyć?
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Udział
Ćwierkać
Szpilka
Udział
Poczta
Udział