Obrzeżanie ciasta

Istnieje wiele sposobów, w których spożywam kalorie bez faktycznego jedzenia (a przynajmniej chciałbym wierzyć). Jednym z nich jest „wyrównane” krawędzie ciasta. Jeśli jest ciasto, bochenek […]

Pakowanie węglowodanów w Las Vegas

Przepraszam, że Mia była wcześniej, zakładam, że jestem w Vegas, mój blog uważa, że ​​może się upijać! Dziś rano udałem się do hotelowego centrum fitness […]

Kawa, a także bieg

wspaniały poranek! Ten długi wakacyjny weekend był fantastyczny? Ale teraz moje gospodarstwo domowe powraca do Kalifornii, a także powinienem wrócić do treningu, a także zdrowego […]