Obudziłem się dzisiaj, czując się zestresowany. Nie lubię tego! To dlatego, że mam dzisiaj wiele rzeczy do zrobienia i będą mi przeszkadzać, dopóki nie skończę.
Zrobiłem śniadanie przed treningiem dziś rano. Moje ciało jest „wyłączone” od długiego dnia podróży zeszłej nocy. Skończyłem, że jadłem jabłko w drodze do domu, a potem chwyciłem pół bajgla, kiedy do domu z lotniska.
Moje najbardziej aktualne filmy
Maraton treningowy dzień 5
Trening Marathon Running Blog – Run Eat Powtórz. Plan treningowy dzień 5.
Więcej filmów
0 sekund 4 minut, 34 sekundy
Następnie
5 -minutowy bieg rozgrzewa
05:34
Na żywo
00:00
08:21
04:34
Śniadanie – jajko sammmie z pomarańczą. Użyłem chichotnej krowy rozłożonej na cienki bajgiel, keczup i gorący sos. Tak dobrze! To dużo keczupu !!!
Lubię chleb trochę spalony?
Okej, muszę iść w drogę! Oto program:
– Kickboxing
– artykuły spożywcze (nie mamy warzyw i tylko pomarańczy na owoce)
– Spotkanie fizykoterapii
– Blogowanie, nadrabiaj wiadomości e -mail (mój komputer zmarł w samolocie zeszłej nocy i nie przeszedłem w połowie)
– Rachunki
– Dziecięcy
– Kolacja i wycofanie się z Benem?
Oddychaj – mój artykuł na temat intuicyjnego jedzenia jest wiosenna edycja magazynu Breathe. Teraz jest na stoiskach, ale możesz przeczytać go online tutaj!
Szczęśliwego Happy Friday !!!!
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Udział
Ćwierkać
Szpilka
Udział
Poczta
Udział
Idź dalej:
5-ingredient grzybowy przepis Cheddar Frittata
5-ingredient grzybowy przepis Cheddar Frittata
Łatwe zdrowe śniadanie – 5 składników grzybów i cheddar frittata. Wysokie białko, bezglutenowe i warzywa na śniadanie
Bieganie to najlepszy sposób na schudnięcie, ale …
Bieganie to najlepszy sposób na schudnięcie, ale …
Jak schudnąć i cieszyć się podróżą. Pomysły na utratę wagi z bieganiem. Jak cieszyć się bieganiem i poczuciem goo
Churro Waffles przepis na hack producenta Waffle Waffle
Churro Waffles przepis na hack producenta Waffle Waffle
Receptura Churro Waffles z tylko 4 składnikami. Super łatwe gofry wykonane szybkie z lodówką ciasta herbatników, cynamonem A
AFC Half Marathon Race podsumowanie i zdjęcia
AFC Half Marathon Race podsumowanie i zdjęcia
America’s Finest City (San Diego) wyniki i podsumowanie wyścigu półmaratonu. AFC Half Marathon Zdjęcia. Bieganie
Przepis na mleko zbożowe
Przepis na mleko zbożowe
Jak zrobić mleko zbożowe i lekkie przepis na koktajl mleka zbożowego. Łatwy smaczny przepis na mleko zbożowe z prawdziwą kalifornijską mi
Kalifornijski ser śmietankowy z żurawinami i orzechami orzechowymi
Kalifornijski ser śmietankowy z żurawinami i orzechami orzechowymi
Zejdź na świąteczny brunch z tym łatwym kalifornijskim serem śmietankowym z żurawinami i orzechami orzechowymi. Miesza klasykę
⚡ Shareaholic
.