Dzisiaj spędzam dużo poranka, zastanawiając się nad planami podróży na ten tydzień. Jutro jadę do Mississippi, aby opowiedzieć historię o kościele, który buduje dom dla rodziny, która straciła wszystko w Katrinie. Brzmi jak wspaniała historia, prawda?! Wychodzę jutro rano (wcześnie) i wrócę do czwartkowego popołudnia. Planuję kontynuować blogowanie w MS, wystarczy znaleźć Internet!
Właściwie zamierzam zatrzymać się z wolontariuszami w obozie ustawionym dla ludzi, którzy przychodzą do tego obszaru, aby pomóc. Google zmapowałem to miejsce i nie wygląda to przyjazne dla biegacza, więc być może będę musiał się powstrzymać, dopóki nie wrócę. Zagramy w to ze słuchu. Ponadto moja opcja jedzenia będzie ograniczona, ponieważ będę jeść śniadanie i kolację z grupą.
Moje najbardziej aktualne filmy
5 -minutowy bieg rozgrzewa
Szybko rozgrzewaj się dla biegaczy. 5 minutowe bieganie rozgrzewa się przed biegu. Jak przygotować się do ucieczki. Pomysły na to, co zrobić przed bieganiem
Więcej filmów
0 sekund 5 minut, 34 sekundy
Następnie
Maraton treningowy dzień 5
04:34
Relacja na żywo
00:00
08:21
05:34
Moja przekąska w połowie porannej wynosiła około 1/2 tego znacznego miodowego jabłka. Byli w TJ’s w ten weekend za 1,29 USD każdy. Hojnie dałem resztę Benowi (ostatnim razem, gdy dostałem miód chrupiący, zatrzymałem je dla siebie).
Dziś rano rzuciłem razem lunch, biorąc pod uwagę, że Ben musiał być za drzwiami. Poszedłem z dużą sałatką i PB&J. Do sosu użyłem nowego dipu białej fasoli z Costco i trochę twarogu. Zwykle używam Sabra Hummusa do ubierania się, ale podjąłem decyzję o wypróbowaniu czegoś nowego w tym tygodniu. To była zła decyzja. Ten dip z białej fasoli nawet się nie porównuje? Plus jest trochę nijakie i wodnisty.
Mam trochę luźnych końców, które można zawiązać, zanim wrócę do domu, aby przygotować się na wycieczkę.
Znalazłem tę stronę Evelyn Tribuole (jednego z autorów intuicyjnego jedzenia). Absolutnie uwielbiam książkę i jej pracę w ogóle! Jeśli jesteś zainteresowany jej podejściem i technikami, sprawdź to!
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je dalej:
Bieganie na Marco Island Florida 2021
Bieganie na Marco Island Florida 2021
Gdzie biegać na wyspie Marco na Florydzie. Pomysły na podróżowanie i letnie wycieczki na plaży. Florida Run Blog i
Moja rutyna dnia odpoczynku rano
Moja rutyna dnia odpoczynku rano
Moja poranna rutyna w dniu odpoczynku od biegania. Co robię, co jem w dzień odpoczynku i inne BTS bez dnia biegania
suchy szampon, zdrowie jelit, bieganie w Kanadzie i wiele więcej pytań z historii IG
suchy szampon, zdrowie jelit, bieganie w Kanadzie i wiele więcej pytań z historii IG
Witam! Odpowiadam na twoje pytania z Instagrama na temat biegania, jedzenia, atrakcyjności i zdrowia jelit – co za mieszanka tematów
Jak długo musi być twój długi bieg i najlepiej działać film i odpowiedzi
Jak długo musi być twój długi bieg i najlepiej działać film i odpowiedzi
Jak długo musi być twój długi bieg na pół maratonu? Zespół Sydrome – jak długo wystartowałeś od biegania? RRCA COA
11 najlepszych części Hamilton Musical
11 najlepszych części Hamilton Musical
11 najlepszych cytatów z Hamiltona i moich ulubionych części oglądania Hamiltona MusicaL Osobiście w Los Angeles Pantages
Miles Całkowity i najlepszy luty 2021
Miles Całkowity i najlepszy luty 2021
Jak dużo mil przebiegłeś w tym miesiącu? @RuneAtrePeat Instagram Story Temat dla biegaczy. Najlepiej biegać i jeść
⚡ Shareaholic
.